Phụ nữ Nhật hiện đại sành điệu, hiểu biết, nổi bật ở sự tự chủ, cá tính, tri thức và sự thông minh, trong công việc, cuộc sống và… làm đẹp. Cho mình đẹp lên, không chỉ từ làn da trắng sáng mịn màng bên ngoài mà cả từ những dưỡng chất an toàn để tạo nên vẻ đẹp tự nhiên, đầy sức sống từ bên trong.

Thận trọng, kì công… chăm sóc da từ bên ngoài

Có một quy tắc làm đẹp rất đơn giản và thú vị: “Cái gì không ăn được, không dùng cho da” của phụ nữ Nhật. Bởi họ quan niệm tất cả những thứ gì đắp lên da đều sẽ hấp thụ vào trong máu. Đây cũng là lý do vì sao phụ nữ Nhật rất thận trọng trong việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da chứa nhiều thành phần tự nhiên, hoàn toàn lành tính.

Phụ nữ Nhật còn tâm niệm “Less is more – ít nhưng hiệu quả”. Trung bình, họ dành ra 4 đến 5 phút mỗi ngày để chăm sóc da, rất chú trọng khâu làm sạch da vào buổi sáng và ban đêm, đặc biệt chú trọng khâu dưỡng ẩm. Lotion mask- phương pháp cấp ẩm cho làn da được phụ nữ khắp nơi yêu thích của bà Chizu Saeki là một ví dụ. Sự thận trọng, kỹ lưỡng trong chăm sóc da của phụ nữ Nhật còn thể hiện cả ở cách sử dụng bông cotton, bông trang điểm. Dù là sản phẩm phụ trợ nhưng tiếp xúc nhiều nhất với da nên họ luôn tỉ mỉ, kỹ tính trong việc lựa chọn và chỉ dùng những sản phẩm làm từ bông tự nhiên…

Kỹ tính lựa “khẩu phần dinh dưỡng từ bên trong”… cho da

Điều tiên quyết của tiến trình làm đẹp là khâu dinh dưỡng, làn da xấu – đẹp phụ thuộc rất nhiều vào việc bạn nạp… cái gì vào cơ thể. Phụ nữ Nhật thấu hiểu điều này từ rất sớm, nên vô cùng “kỹ tính” trong khâu dinh dưỡng, là cách gián tiếp tốt nhất bồi dưỡng cho da, làm cho da khỏe, da đẹp, một cách tự nhiên và bền vững.

Họ hạn chế ăn thịt, không thích ăn những thức ăn béo, nhiều đường. Thay vào đó bổ sung các loại vitamin khoáng chất như vitamin A, Vitamin C, vitamin E… qua rau xanh hoặc các thức uống từ rau củ quả tươi. Người Nhật tin rằng vitamin C giúp da trở nên trắng trẻo. Vì vậy, họ thường ăn cam để ngừa lão hóa và phá vỡ hắc tố melanin, đem lại làn da sáng hơn.

Sự thông minh trong ăn uống của người Nhật còn ở việc họ thường xuyên sử dụng protein ít chất béo, ăn rất nhiều cá tươi giàu axit béo omega 3 thực phẩm có tính kháng viêm và ngăn ngừa lão hóa. Hoặc rong biển- một nguồn tuyệt vời của chất dinh dưỡng, từ kali, vitamin C và canxi đến beta-carotene… những chất dinh dưỡng giúp đẩy lùi lão hóa, bổ máu…

Và không phải vô cớ mà người Nhật hay uống trà xanh- giàu chất chống oxy hóa và giúp cơ thể khỏe mạnh bằng cách đào thải độc tố, loại bỏ mỡ thừa, chống lại các gốc tự do có khả năng gây ung thư.. Chính sự “kỹ tính” trong chế độ dinh dưỡng ấy đã khiến phụ nữ Nhật Bản có tuổi thọ trung bình lên tới 87 tuổi và được xem là những người có “làn da không tuổi”.

Theo Khám Phá