Nếu bạn lo ngại sẽ bị lờn thuốc và tác dụng phụ vì sử dụng quá nhiều, hay đơn giản là bạn bị dị ứng với các loại thuốc hạ sốt thì đây có lẽ sẽ là những cách hạ sốt an toàn và hiệu quả mà bạn đang tìm kiếm. 

Ở người trưởng thành và người lớn tuổi, khi bị sốt nếu không được hạ sốt đúng cách và điều trị kịp thời có thể dẫn đến các tình trạng như mê sảng, co giật, rối loạn nhịp tim hay tăng huyết áp…

Chườm khăn lạnh

Bọc vài viên đá lạnh vào khăn mỏng, sau đó chườm xung quanh trán vài phút, thực hiện nhiều lần trong ngày để thân nhiệt giảm. Tuyệt đối không chườm đá khắp người hoặc đắp khăn lạnh lên trán quá lâu, vì như thế có thể dẫn đến tình trạng sốc nhiệt.

Dùng tất ướt

Bạn cần hai chiếc tất cotton sạch, nhúng vào nước lạnh rồi vắt khô, sau đó quấn quanh hai mắt cá chân. Chỉ khoảng 15 phút sau thì nhiệt độ trong cơ thể bạn sẽ được giảm xuống, bạn sẽ thấy thoải mái trở lại.

Sử dụng khăn ấm

Bạn cần một chiếc khăn sạch và làm ướt bằng nước ấm vừa phải, không quá lạnh. Sau đó vắt khô và lau khắp người hoặc đặt lên trán, phía sau gáy để hạ thân nhiệt an toàn.

Trong trường hợp sốt quá cao, muốn hạ sốt nhanh chóng, bạn nên đặt khăn vào những vị trí như nách, bẹn và thường xuyên thay khăn. Vì đây là những khu vực có nhiều mạch máu lớn, mang nhiều nhiệt.

Xông hơi bằng thảo dược quanh nhà

Khi xông hơi, các lỗ chân lông sẽ mở to, loại bỏ được các độ tố và kéo theo nhiệt độ ra ngoài. Đây là phương pháp khá đơn giản và được nhiều người thực hiện.

Bạn có thể sử dụng một loại lá cây như bưởi, sả, chanh, tía tô, hương nhu… để nấu nước xông. Các loại thảo dược này chứa nhiều tinh dầu, vừa giúp hạ sốt nhanh chóng lại vừa sát khuẩn đường hô hấp hiệu quả.

 

Hạ số bằng các loại rau, quả dễ tìm

Bên cạnh việc áp dụng những phương pháp trên để hạ sốt thì bạn cũng có thể tận dụng một số loại rau củ, gia vị có sẵn trong nhà để cải thiện tình hình sức khỏe của mình.

Rau diếp cá

– Xay nhuyễn 100g rau diếp cá và dắp trực tiếp lên trán

– Uống nước ép từ nước rau cá

Gừng

– Uống trà gừng pha cùng 1 thìa mật ong

– Ngâm chân với nước ấm pha bột gừng nước trước khi đi ngủ

 

Lòng trắng trứng gà 

– Lấy 2-3 lòng trắng trứng gà, đánh đều cho khăn mỏng vào ngâm.

– Đắp khản mỏng đã thấm lòng trắng trứng vào chân (nên đi tất), 15 phút sau thay cái mới.

Tỏi

– Hãm 50g tỏi băm vào 250ml nước nóng và uống trong ngày

– Trộn tỏi xay cùng với 1 muỗng dầu oliu rồi xoa lên long bàn chân vòa buổi tối

247 Khỏe chúc bạn luôn khỏe và hy vọng những thông mẹo trên sẽ giúp bạn không cần phải sử dụng thuốc tây y mỗi khi bị sốt hành hạ.